Le déroulement d'un séance avec un adulte :

→ La séance commence par un temps d'échange afin de savoir comment vous vous sentez

→ Pratiques des différents exercices débout ou assis puis allongé

→ La séance se termine par un temps d'échange sur comment vous avez vécu la séance, vos ressentis afin de permettre une meilleure prise de

conscience